Norrköpings främsta motionsanläggning finns i Vrinneviskogen. Spåren, med flera olika distanser, startar vid Tjalvegården. Det är en klubbstuga för Tjalve IF, som är en idrottsförening. Själva milspåret går i en trevlig lättsprungen slinga och spåret är markerat med grön färg med en vit prick i, något som är lite otydligt på sina ställen, då det inte är gröna plåtar, utan enbart målat med färg på träden. I början av milspåret kommer man ut på ett fält och springer längs en parkering, sen är det mest skog hela vägen. Det är många stigar i skogen, så det gäller att hålla koll på den grönvita markeringen på träden. Detta milspår har ett jämnt underlag och det är sällan rötter och stenar i vägen. Det är därför lätt att få en bra tid när man springer här. Det är också alltid folk som är ute och springer i dessa spår, så man är aldrig ensam.